1.- Hábitos saludables:
a) Es aconsejable una buena alimentación ( dieta basada en frutas, verduras, pescados, disminución de sales minerales... ).
b) El ejercicio físico ( ya que evita enfermedades cardiovasculares, etc... ).
c) Las vacunas ( viruela, poliomielitis, saranpión, rubeola... ).
d) Evitar el consumo de tabacos, drogas, alcohol...
e) Evitas sexo inseguro ( preservativos, anticonceptivos, etc...).
f) Evitar trabajos con estrés.
2.-
- Prevención primaria: Hábitos a realizar antes de que se presente la enfermedad.
- Prevención secundaria: Detectar síntomas de la enfermedad.
- Prevención terciaria: Se busca mejorar la salud cuando ya se tiene la enfermedad.
- Prevención cuaternaria: Intentar intervenciones del sistema sanitario, a través de técnicas como: acupuntura, magnetoterapia...
· Acupuntura: técnica de medicina tradicional china que trata de la inserción y la manipulación de agujas en el cuerpo con el objetivo de restaurar la salud y el bienestar en el paciente.
